アイアンガーさん@Youtube

Yogacharaya Sri B.K.S.Iyengar(アイアンガー師)の動画。
Youtubeにいろいろ転がってます。

日本アイアンガーヨガ協会
日本アイアンガーヨガ協会 | アイアンガーヨガとは

プラナヤマ(呼吸)

プラクティス

若い頃3本立て。体つきが違います。昔っからあんな身体じゃなかったんだ。

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