沖ヨガで、ツボの話などを聞くようになって、興味が出てきた。

マルマという急所とヨガのアーサナの関係がわかる本。アーサナの名前の意味などもわかって面白い。
ちょっとずつ意識しながらできたら良いなあと思う。アーサナやチャクラの名前が覚えられない……。