素晴らしき、手技の世界

日曜に、用賀で沖ヨガをやっているヨガのインストラクターの方をお呼びする機会があり、ヨガをちょろっと教えてもらったりしました。 沖ヨガの出身だったのは、たまたまで、教えてもらっているうちに、お、これは松義先生に教えてもらっ […]

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40日目

食生活を変えてから、一ヶ月の時点で、3キロ痩せた。 あれから、体重を計るのも忘れてしまうぐらい微妙な生活をしていて、今日久々に計った。 10日経って、また1キロ減っていた。 食生活はやや乱れ気味で、買い物に出たりする以外 […]

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私は干すオトコ

干し野菜計画がちゃくちゃくと進んでおります。 このサイトが今後とても役に立ちそうな感じ。 乾物研究室 乾物研究室−干し野菜 先日、試しにピーマンを干してみた。 明後日の日曜日は、晴れそうなので、大根、カブ、サツマイモを干 […]

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記録(メモ)

日中、花粉の飛散が多かったみたいだけど、花粉症の症状は軽め。 夜になって目のかゆみが出てきた。これは副交感神経のせいか(リラックスしちゃったから?)。 体重が2kg減っている。約20日。 腰というか、背中に痛みがある。今 […]

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Q&Aでわかる 玄米の効果

今のところ、学んだことをQ&A形式(=自問自答)にして、まとめてみます。 まだ本の始めのほうしか読んでいないので、間違いがあるかもしれませんが。 テキストはこれ。ザーッと読むと慣れない用語があってわかりにくく感じ […]

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3月は栄養について学ぶ月間

食事のことをいろいろ考えてみた結果、何をどれだけ食べたら良いのか、全くわかっていないことに気づきました。 野菜けっこう食べたなとか思っても、それが十分なのか、不足しているのか、実はあるビタミンだけに偏っているとか、全くわ […]

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確かめますよ

「食事を変えたら、体質が変わった」という話をよく聞きます。 「ホンマかいな」と関西人じゃないのに、関西弁で突っ込みたくなります。いや、なりまんがな。 でも、最近やってみようかなと思えるようになってきました。 ヨガもやって […]

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顔が見えないこと

何かモノを言うとき、個人の顔が見えない場合(例えば大企業とか国とか自治体とかの組織体)や、個人でも所謂権力者(そのポジションとして見ている)には、もう好き勝手言えます。 ときにボロクソに。ときに悪意のある(悪意を感じさせ […]

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