チャトゥランガって、キチンと姿勢をとろうと思うには、難しいすね。（どれもそうですけど）
ヨガにも筋力はやっぱり必要だあ。

昔から上半身の筋トレが大嫌いだったので、部活でもサボりまくってました。腕立て伏せもズルしてた……。
そんなわけで、昔っから、腕、胸の筋肉がしょぼいです……（腹筋もか）。プルプルしますよ。　尻と脚はけっこうしっかりしてます。

あと、コブラとアップドッグの違いも教えてもらいました。何となくいつも一緒のような感じでやっていたけど、違うのですなあ。

で、こんな動画もあったですよ。

あと、サンサルテーション、英語なのですね。Sun Salutation（太陽　あいさつ＝太陽礼拝）。